Divaaaaaaaas, tudo bem??? Vivemos de dieta, certo?? Falo por mim!! rsrs Sempre estou nessa vibe, afinal, temos que manter o "corpitcho"!!! O assunto de hoje é: como fazer dieta sendo chocólatra??? Meus amores, esta semana, lendo algumas coisas, descobri que o cacau pode auxiliar na perda de peso, acreditam?? Fiquei CHOCADA, porém MUITOOOO FELIZ!!! hahaha Amo, amo, amo chocolate e ele sempre foi a trapaça das minhas dietas, maaasss, agora, o problema está resolvido!!! Vamos ver como fazer??

Podemos comer chocolate todos os dias sem ganhar aqueles quilinhos extras!!!!!! Não, isso não é uma alucinação, leitora precipitada, (Machadiei agora rsrsrsrs)!!! Desde que se coma chocolate com mais de 70% de cacau, não há problemas. É óbvio que essa versão não é tão doce como muitas  divas gostariam, mas é uma solução deliciosa, light e capaz de provocar todas as sensações maravilhosas que só um bom chocolate pode proporcionar. O de sabor intenso é rico em elementos com ação anti-inflamatória, antioxidante, estimulante e ainda possui gordura monoinsaturada ( aquela que é considerada boa, capaz, até, de proteger o coração e regular o colesterol). Uma pesquisa realizada   por cientistas da Universidade da Califórnia (EUA) mostrou que a ingestão de pequenas porções de chocolate, duas vezes por semana, foram suficientes para reduzirem o IMC (Índice de Massa Corpórea) das pessoas com sobrepeso. Uma outra pesquisa realizada pela Universidade de Áquila, na Itália, mostrou que o chocolate também faz bem ao cérebro, podendo, inclusive, minimizar os sintomas de doenças neurodegenerativas. Já a Universidade de Louisiana (EUA), descobriu que algumas bactérias presentes no organismo humano reagem com o chocolate e o transformam num agente anti-inflamatório - que atua principalmente desinflamando tecidos cardiovasculares. Essa reação reduz o risco de acidente vascular cerebral, ameniza os danos cerebrais após um derrame e protege as células nervosas. Nesses estudos, a quantidade diária é de dois quadradinhos da versão amarga dessa delícia.

Se você tem uma dieta, continue segundo-a, pratique atividades e físicas e acrescente essa delícia ao seu dia, se não tem uma dietinha, tem uma postagem sobre a que eu sigo http://talicomeque.blogspot.com.br/2015/07/comeque-mantem-o-corpitcho-em-dia-o-ano.html . Não deixem de se cuidar, minhas lindas!!! Descobrindo que podemos fazer dieta e comermos chocolate, não tem mais desculpas para adiar o início de uma nova e saudável rotina de alimentação, dando uma "fugidinha" aos fins de semana, porque ninguém é de ferro!! rsrs Curtam e compartilhem com "azamiga"!!!