- 23:21:00
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Minhas lindas, vocês sabiam desta?? A tapioca é uma excelente aliada para quem está fazendo dieta!!! Ebaaaaaa!! Essa delícia substitui perfeitamente o pão, não tem glúten e o teor calórico é baixíssimo!!! A "diliça", típica das regiões Norte e Nordeste (minha terra) do Brasil, vem ganhando cada vez mais espaço e tem sido a opção de muitas pessoas que querem perder peso.
Versátil e fácil de fazer, ela tem como principal ingrediente a goma (pode ser comprada já prontinha para o uso, é baratinha), e pode ser preparada com diferentes recheios, de forma nutritiva.
Benefícios da tapioca
Lindonas, li que a tapioca não possui a gliadina, uma proteína presente no glúten que colabora para o aumento da inflamação do organismo e aumento da gordura abdominal. Por isso, pode ser consumida também por diabéticos. No entanto, amore, é preciso ter cuidado com o excesso na hora de consumi-la, pois 50 gramas da massa tem 70 calorias. Não vai sair por aí comendo 10 tapiocas por dia!! rsrs Sugiro comê-la no café da manhã, almoço ou jantar. Em um dos três! O ideal é apenas uma tapioca por dia, nada em excesso faz bem ao organismo.
Outra dica na hora de preparar a tapioca é prestar atenção aos ingredientes do recheio (Nada de leite condensado, por favor!!! rsrs), para que não se transforme em uma opção muito calórica. Os melhores recheios são atum, frutas, queijos brancos, carnes magras (como peito de peru e frango desfiado). Ou ainda pode-se misturar doce e salgado, como semente de chia, cottage e mel. E, se preferir, somente com sabor doce, recheada banana e canela.
Pode-se adicionar a semente de chia, ela é um diferencial na receita, fazendo com que o preparo fique ainda mais saudável. A adição de chia, muito rica em fibras, ajuda a diminuir o índice glicêmico no sangue e em vitaminas do complexo B, importantes para o sistema nervoso central e doenças cardíacas. Na hora do consumo, os líquidos também devem ser evitados. O recomendado é nunca consumir líquidos durante as refeições, pois eles aceleram o processo de saciedade. Se possível, tome um suco ou chá, meia hora depois.
10 motivos para você aderir a essa maravilha:
1) SUBSTITUI O PÃO: Com apenas 70 calorias, também é fonte de carboidrato e não possui glúten, além de ser um alimento leve e fácil de ser digerido. Se você busca um substituto do pão no café da manhã, é uma boa opção – basta variar os recheios conforme seu gosto e necessidades nutricionais.
2) É POUCO CALÓRICA: Uma porção de 50g de tapioca corresponde a metade das calorias de duas fatias de pão – ou seja, ao invés de ingerir 140kcal com duas fatias de pão, você ingere somente 70kcal.
3) É MUITO PRÁTICA: Preparar tapioca demora menos de 2 minutos. Talvez 3, se o fogo estiver muito baixo. Basta peneirar uma porção de goma de tapioca já hidratada e colocar na frigideira (sem azeite mesmo, viu?). É praticamente o lanchinho oficial da mulher-moderna-que-chegou-do-trabalho-às-oito-da-noite-e-está-com-preguiça-de-cozinhar-mas-quer-comer-bem.
4) NÃO CONTÉM GLÚTEN: Aqueles que têm a doença celíaca não precisam se preocupar: por ser feita a partir da mandioca, a tapioca não contém glúten. Pode-se dizer que agrada gregos e troianos.
5) É VERSÁTIL: Queijo, carnes, rúcula, tomate, legumes? Mel, coco, banana, morango, ? Com a tapioca, vale tudo – só não vale perder a criatividade na hora de inventar os recheios.
6) AUXILIA NO EMAGRECIMENTO: Por possuir baixo valor calórico e ser uma ótima opção para substituir o pão, acaba tornando-se forte aliada para quem está fazendo dieta e procura reduzir gordura localizada.
7) ÓTIMO LANCHE PRÉ E PÓS-TREINO: Ao invés de se render às barrinhas de cereal industrializadas, que tal fazer um lanchinho saudável com a tapioca? Por ser digerida facilmente, fornece energias mais rapidamente para o corpo, gerando um rendimento melhor durante o treino. Após treinos de grande gasto energético, também funciona como ótima fonte de recuperação rápida.
8) LIVRE DE GORDURAS!: Dependendo do recheio que você colocar dentro, a tapioca pode ser uma refeição 100% livre de gorduras e açúcar, sabia? Como sua preparação é feita de farinha e água, é um alimento limpo e nutritivo.
9) POSSUI BAIXO TEOR DE SÓDIO: Bateu aquela fome de biscoitos, pães e bolos industrializados? Que tal inventar um novo recheio para a sua tapioca para saciar a vontade? Com muito menos sódio do que alimentos industrializados, evita o efeito de inchaço e é infinitas vezes mais saudável.
10) COMBINA COM AQUELES INGREDIENTES QUE VOCÊ TEM EM CASA HÁ SÉCULOS (E NÃO SABE COMO USAR): Sabe aquele pote de ervilha que sobrou de uma janta de dois meses atrás? Ou aquele frango congelado que você não sabe no que usar? O ovo solitário da geladeira? A tapioca faz o par perfeito com qualquer um deles. Evite o desperdício e aproveite a delícia!
Vamos às receitas???
Tapioca de queijo com tomate
Ingredientes
2 colheres de sopa de goma de tapioca hidratada
1 colher de sopa de queijo cottage
½ tomate picado
1 fio de azeite
Modo de fazer
Espalhe a goma da tapioca numa frigideira antiaderente, alisando para ficar bem macia e fininha. Deixe no fogo baixo por um a dois minutos, até formar uma liga e ficar unida, vire de lado e mantenha mais um a dois minutos, adicione o queijo o tomate e o azeite e espere por mais um minuto. Feche e pronto!!!
Tapioca com recheio cremoso de frango e ricota
Ingredientes:
Massa:
½ kg de massa para tapioca
1 pitada de sal
Recheio:
½ peito de frango sem pele
150 g de ricota em cubinhos
1 tomate em cubinhos sem as sementes
2 colheres de sopa de azeite
1 cebola pequena picada
3 dentes de alho picados
1 colher de sobremesa de amido de milho
½ xícara de água
1 colher de sopa de parmesão ralado
1 ramo de salsinha pitada de sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe o frango em água e sal e desfie.
Doure o alho e a cebola no azeite, adicione o frango, refogue por 2 minutos e acrescente o tomate. Tempere com o sal e a pimenta.
Coloque a ricota e refogue por mais uns 5 minutos.
Dissolva o amido em ½ xícara de água e junte à receita, vá mexendo até que engrosse.
Desligue o fogo, adicione o parmesão e a salsinha, tampe a panela e deixe descansar por 15 minutos. Mexa e está pronto.
Montagem
Adicione o sal à massa e misture bem.
Aqueça uma frigideira de + ou – 15 cm em fogo médio alto, coloque 4 colheres de sopa bem cheias da massa e espalhe formando uma camada no fundo da frigideira.
Em um ou dois minutos balance a frigideira e se a massa estiver solta pode virar.
Vire com o auxílio de uma espátula, coloque de duas a três colheres do recheio e dobre ao meio. Vire, deixe por mais 1 minuto e está pronta.
Adicione o sal à massa e misture bem.
Aqueça uma frigideira de + ou – 15 cm em fogo médio alto, coloque 4 colheres de sopa bem cheias da massa e espalhe formando uma camada no fundo da frigideira.
Em um ou dois minutos balance a frigideira e se a massa estiver solta pode virar.
Vire com o auxílio de uma espátula, coloque de duas a três colheres do recheio e dobre ao meio. Vire, deixe por mais 1 minuto e está pronta.
Tapioca de banana, mel e canela
Ingredientes:
2 colheres de goma de mandioca hidratada
1 banana em rodelas
2 colher de sopa de mel
Canela a gosto
Modo de preparo: Coloque a goma sobre a frigideira antiaderente, espalhando com a colher. Pode peneirar a goma, se quiser ela mais fininha. Se você quiser ela mais macia, ligue o fogo somente depois que a goma estiver lá. Deixe um minuto de cada lado e recheie com as fatias de banana, espalhe o mel e salpique a canela. Fica uma delícia!!!
2 colher de sopa de mel
Canela a gosto
Modo de preparo: Coloque a goma sobre a frigideira antiaderente, espalhando com a colher. Pode peneirar a goma, se quiser ela mais fininha. Se você quiser ela mais macia, ligue o fogo somente depois que a goma estiver lá. Deixe um minuto de cada lado e recheie com as fatias de banana, espalhe o mel e salpique a canela. Fica uma delícia!!!
E aí, gostaram?
- 20:13:00
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Ela é linda, escreve muito bem e faz Letras!!! Junção perfa para uma diva com um look lindo!!! A combinação da jaqueta jeans com longo está super em alta!!! A estampa do vestido é linda (Bem colorida, a minha cara!!!) e ficou perfeita com esta lavagem da jaqueta!! Andreza, minha linda, você divou e talitou (está muito parecida comigo) com força!!! Amei o look!!!
- 23:08:00
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Minhas divas, vocês sabiam que também existem regras para escolher o que vamos usar por baixo da roupa?? Muitas amam lingerie, mas, na hora de comprar, não basta gostar, tem que saber o que te valoriza!!! As peças devem ser escolhidas de acordo com o tipo de corpo, isso irá ressaltar nossos pontos fortes e disfarçar os fracos. Vamos aprender "coméque" diva escolhendo a lingerie certa???? Simboraaaaaaaaaaa!!!
Escolhendo a lingerie de acordo com o tipo de corpo..
Triângulo invertido
Como é: os ombros e as costas são maiores do que o quadril. Seio costuma ser volumoso.
Truque sensual: dar formas para a parte inferior do corpo e suavizar a parte de cima.
O sutiã
· Esqueça os sem bojo. Vá com alças largas e reforço lateral. "O meia-taça não é o mais indicado. Mas se quiser usá-lo, compre um sem muito enchimento", ensina Adriana Estivalet.
· Tecido liso e discreto, por exemplo, equilibra as formas. Se gostar de rendas, dê preferência àquelas da mesma cor do tecido.
A calcinha
· Abuse dos detalhes, pois a intenção é levar o foco para a parte de baixo. Aplicações de renda podem contrastar com o tom do tecido.
· Aqui, alças finas são permitidas.
Truque sensual: dar formas para a parte inferior do corpo e suavizar a parte de cima.
O sutiã
· Esqueça os sem bojo. Vá com alças largas e reforço lateral. "O meia-taça não é o mais indicado. Mas se quiser usá-lo, compre um sem muito enchimento", ensina Adriana Estivalet.
· Tecido liso e discreto, por exemplo, equilibra as formas. Se gostar de rendas, dê preferência àquelas da mesma cor do tecido.
A calcinha
· Abuse dos detalhes, pois a intenção é levar o foco para a parte de baixo. Aplicações de renda podem contrastar com o tom do tecido.
· Aqui, alças finas são permitidas.
Pera
Como é: corpo mais fino em cima e largo abaixo da cintura. Seios, em geral, pequenos.
Truque sensual: diminuir formas do quadril e valorizar os seios.
O sutiã
· Peças lisas ou com estampa - você pode escolher! Como neste caso a região inferior do corpo é menor, os desenhos nos seios levam o foco para cima, valorizando o colo.
· Se vai usar renda, escolha uma da mesma cor do tecido e concentrada no centro para não aumentar aárea do corpo. O melhor modelo é o meia-taça com pouco enchimento.
A calcinha
· De preferência, lisa. Se quiser estampa de bicho, o fundo deve ser escuro e as manchas não muito claras.
· Escolha uma peça com alças largas, sem detalhes na lateral.
Truque sensual: diminuir formas do quadril e valorizar os seios.
O sutiã
· Peças lisas ou com estampa - você pode escolher! Como neste caso a região inferior do corpo é menor, os desenhos nos seios levam o foco para cima, valorizando o colo.
· Se vai usar renda, escolha uma da mesma cor do tecido e concentrada no centro para não aumentar aárea do corpo. O melhor modelo é o meia-taça com pouco enchimento.
A calcinha
· De preferência, lisa. Se quiser estampa de bicho, o fundo deve ser escuro e as manchas não muito claras.
· Escolha uma peça com alças largas, sem detalhes na lateral.
Oval
Como é: costas e seios volumosos, sendo a região da cintura bem arredondada.
Truque sensual: disfarçar a barriguinha e afinar a cintura.
O body
· Para modelar as curvas, a consultora de moda Adriana Estivalet aconselha: aposte em cavas das pernas mais altas.
· Transparências, recortes ou desenhos (apenas na vertical) são permitidos. Dica: prefira modelos de elastano.
O corset
· Deve descer dos seios até a base do quadril e, de preferência, ser de um tom mais escuro. Tanto o corset quanto a calcinha podem ter alguns detalhes - desde que formem sempre desenhos verticas.
Truque sensual: disfarçar a barriguinha e afinar a cintura.
O body
· Para modelar as curvas, a consultora de moda Adriana Estivalet aconselha: aposte em cavas das pernas mais altas.
· Transparências, recortes ou desenhos (apenas na vertical) são permitidos. Dica: prefira modelos de elastano.
O corset
· Deve descer dos seios até a base do quadril e, de preferência, ser de um tom mais escuro. Tanto o corset quanto a calcinha podem ter alguns detalhes - desde que formem sempre desenhos verticas.
Retângulo
Como é: ombros, quadris e cintura têm a mesma medida.
Truque sensual: criar uma silhueta com mais curvas e marcar a cintura.
O sutiã
· Vale tudo para ganhar volume: peças coloridas, estampadas, com renda de outras cores, bordados... Para aumentar a região, use lingerie preta com fundo de cor mais clara. A técnica é infalível!
· Prefira sutiã de taça. Pode até vir com bojo.
A calcinha
· Com alça fina ou larga, conforme seu estilo. O importante é adicionar forma às suas medidas, criando curvas.
· Detalhes laterais são bem-vindos. As rendas, por exemplo, podem ser de outras tonalidades.
Truque sensual: criar uma silhueta com mais curvas e marcar a cintura.
O sutiã
· Vale tudo para ganhar volume: peças coloridas, estampadas, com renda de outras cores, bordados... Para aumentar a região, use lingerie preta com fundo de cor mais clara. A técnica é infalível!
· Prefira sutiã de taça. Pode até vir com bojo.
A calcinha
· Com alça fina ou larga, conforme seu estilo. O importante é adicionar forma às suas medidas, criando curvas.
· Detalhes laterais são bem-vindos. As rendas, por exemplo, podem ser de outras tonalidades.
Ampulheta
Como é: ombros e quadris são do mesmo tamanho. A cintura é definida e o seio costuma ser grande.
Truque sensual: manter as formas curvilíneas sem aumentar o quadril.
O sutiã
· O modelo meia-taça favorece o visual, mas evite opções com muito enchimento. Detalhes no centro da peça, como lacinhos e pingentes, chamam a atenção sem "aumentar" a produção.
· Tons monocromáticos escondem volumes extras. vai de estampa? Prefira as pequenas.
A calcinha
· Para ficar longilínea, use o cós na linha do quadril. Evite alças finas e detalhes nas laterais.
· Assim como no caso do sutiã, prefira opções só com um tom ou estampas pequenas.
Truque sensual: manter as formas curvilíneas sem aumentar o quadril.
O sutiã
· O modelo meia-taça favorece o visual, mas evite opções com muito enchimento. Detalhes no centro da peça, como lacinhos e pingentes, chamam a atenção sem "aumentar" a produção.
· Tons monocromáticos escondem volumes extras. vai de estampa? Prefira as pequenas.
A calcinha
· Para ficar longilínea, use o cós na linha do quadril. Evite alças finas e detalhes nas laterais.
· Assim como no caso do sutiã, prefira opções só com um tom ou estampas pequenas.
E aí, amores!! Gostaram??
- 22:44:00
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Lindonas, os cabelos estão ressecados, danificados, com pontas duplas e sem vida?? Seus problemas acabaram!!! Vamos aprender um pouquinho sobre algo que vai mudar os seus cabelos: a umectação!!!! Antes, ela era conhecida como banho de óleo, mas isso é coisa do passado!!! Agora, o negócio é UMECTAÇÃO!!! Muito chic, não é?! Há bastante tempo, a técnica é realizada
pelas mulheres, principalmente pelas indianas (provável segredo daqueles
cabelões compridos, lindos e divos). É um método que consiste em enluvarr os fios com
óleo, ou seja, aplicar o óleo em todo o comprimento dos cabelos e massagear
repetitivamente do couro em direção às pontas. Essa é uma técnica em que se usam óleos 100% vegetais para repor os lipídios da fibra capilar, auxiliando, assim, na maciez e saúde dos fios, afinal, cabelo não é só queratina, amigas!!! Os óleos ajudam, também, a preservar a estrutura capilar, pois são ricos em anti-oxidantes, vitamina E e outros compostos amigos das madeixas. Os óleos mais comuns para umectação são: Óleo de coco, azeite de oliva, óleo de rícino, óleo de linhaça e óleo de argan. Quem tem cabelo oleoso como o meu pode ficar despreocupada, pode fazer normalmente!!! Eu faço e meu cabelo fica divino!!! Faço com óleo de coco, é maravilhosa para quem tem cabelos danificados, secos e desnutridos. O óleo de coco é excelente para os cabelos, e se você ainda não experimentou esta maravilha, chegou a hora de dar este cuidado especial para seus cabelos, eles merecem.
Atenção!!!! Tem que ser óleo de coco extra virgem (100% vegetal)!! Eu uso este:
Atenção!!!! Tem que ser óleo de coco extra virgem (100% vegetal)!! Eu uso este:
É maravilhoso e rende muuuiiitoooo!!!
Vamos aprender "coméque" é o passo a passo dessa maravilha?? Você vai divaaaarr, amiga!!!!!
Receita da Umectação
Ingredientes da umectação capilar com óleo de coco :
- 4 colheres de óleo de coco (ou mais se você tiver muito cabelo)
- pente
- uma touca plástica
- shampoo
- condicionador
Modo de aplicar...
1- Com os cabelos secos, aplique o óleo de coco mecha por mecha, massageando bem.
2- Use o pente para espalhar bem o óleo nos cabelos.
3- Coloque uma touca plástica nos cabelos e deixe agindo por uma hora.
4- Lave os cabelos com bastante shampoo até retirar todo o óleo, podem ser necessárias três ou quatro lavagens, para retirar todo o óleo, quando seu cabelo espumar bastante com o shampoo é porque o óleo já saiu.
5- Aplique seu condicionador e enxague novamente com água.
6- Deixe secar naturalmente.
Observações:
- Não tenha medo! Seu cabelo não vai ficar oleoso após a umectação. Lave quantas vezes achar necessário, seu cabelo só vai absorver o que ele consegue.
- Não tenha medo caso caia produto na raiz, afinal, você vai lavar tudo ;)
- Lave sempre os cabelos com água fria após a umectação, assim você ajuda a manter a cutícula dos fios mais fechada e também não oxida os componentes do óleo.
- Evite o uso de chapinha e secador com ar quente após a umectação para também não oxidar os componentes.
- O ideal é você ir testando os óleos vegetais que tem à mão, e não desistir da técnica caso seu cabelo não se adapte bem a algum óleo de primeira.
- Se seu cabelo não apresentou grandes melhoras com a técnica de umectação, vale informar novamente que cabelo não é só queratina rsrs. Cabelos precisam de hidratação (reposição hídrica mesmo), nutrição (óleos) e reconstrução (aminoácidos e proteínas). Veremos uma postagem sobre esses cuidados em breve!!!
Beijos, minhas divas!!!
- 13:10:00
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- 00:17:00
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Divas!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hoje nós temos mais uma postagem da linda Beatriz Bruno, ela arrasou na matéria, está linda, linda, linda!!! Vamos conferir??
Quem nunca parou de se exercitar, mas tem um tênis lindo que dá vontade de usar e você não sabe combinar? Nas passarelas, Chanel e Dior adaptaram essa belezinha desde a tradicional corridinha até tules, sedas e vestidos de noiva (coméque?).
Apesar das polêmicas e das queixas de muitos que não engoliam a tendência, finalmente a moda pegou. E se, no começo, a intenção era contrapor o tênis de corrida a roupas arrumadinhas, como peças de alfaiataria, vestidos estruturados, ternos e saias tipicamente sociais, como o modelo lápis, com o tempo o estilo se espalhou de um jeito que todos passaram a usar o confortável sapato em todos os looks do dia.
Quer adotar essa MEGA tendência no dia a dia? Aqui vão umas dicas de "coméque" usa sem enfeitar demais o pavão:
1. Evite modelos com muitas cores e molas, optando por versões em cores neutras/clássicas, pois assim você conseguirá utilizar seu tênis em diferentes looks do dia a dia.
2. Adquirir modelo em cores neutras, te ajuda a combinar com estampas.
3. Caso tenha comprado um modelo colorido, cominbine-o com cores neutras, e peças com menos estampas ou estampas miúdas, em tons mais sóbrios.
4. E aquele medinho de ficar com o pé giga? Combinando com peças mais soltinhas dá certo, como pantalonas curtas.
5. Una peças arrumadas, descoladas e tênis de corrida e seja uma verdadeira diva do estilo. Ou combine com um vestidinho preto clássico. Ou em um estilo mais humorado. Ou em um look totalmente formal. Ou em um look totalmente informal. Ou em combinações mais fashion. As possibilidades são infinitas...
E ai, curtiu? Comente e poste fotos dos seus looks para a gente. Não esqueça de mandar seu look para a nossa Batalha dos Looks, que acontece na página do Facebook. Beijinhos!!!
- 14:35:00
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Amores, vocês pediram, eu atendi!! Está aí a receita do sonho!!! Fiz no fim de semana passado, é uma delícia, muito boa mesmo!! Façam e digam o que acharam!!
Ingredientes:
Para a massa
Tabletes de fermento para pão, 3
Sal, 1 colher (café)
Leite morno, 250 ml
Açúcar, 3 colheres (sopa)
Manteiga, 2 colheres (sopa)
Ovos, 3
Farinha de trigo, 750 g
Sal, 1 colher (café)
Leite morno, 250 ml
Açúcar, 3 colheres (sopa)
Manteiga, 2 colheres (sopa)
Ovos, 3
Farinha de trigo, 750 g
Canela e açúcar (suficientes para misturar e polvilhar)
Para o recheio..
1 lata de leite condensado
Como fazer...
Massa:
Dissolva o fermento com sal até derreter bem. Acrescente o leite morno, o açúcar e os ovos, mexa para que os ingredientes se misturem. Acrescente a manteiga em temperatura ambiente.Adicione a farinha aos poucos , e mexa até dar o ponto na massa.Sove sobre superfície enfarinhada. Deixe descansar por cerca de 10 a 15 minutos.Abra a massa com auxílio do rolo. Modele com cortador redondo. Acomode-os em uma assadeira retangular polvilhada apenas com farinha. Deixe dobrar de volume (cerca de 20 minutos). Frite em óleo não muito quente para não ficarem crus por dentro e escorra. Abra os sonhos com auxílio e recheie. Polvilhe açúcar e canela.
Recheio:
Cozinhe a lata de leite condensado por 40 minutos na panela de pressão, espere esfria, abra a lata, recheie os sonhos e e e e e e e...........parta para a mordidaaaa!! Ficam uma delícia!!! Façam e postem as fotos!! Comentem se gostaram!! Qualquer dúvida, é só falar!!
Beijos, minhas divas!!
- 23:09:00
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Ela abusou do estilo!!! Esse look ficou ULTRA, MEGA, POWER PERFOOOO!!! O cropped florido com fundo preto ficou maravilhoso com essa calça e com a sapatilha preta, maaaassss o BAPHO mesmo foi esse chapéu que deu um toque "divo" no look!! Minha diva, você conjugou o verbo divar na primeira pessoa do singular!! Lindo, lindo!!
- 22:52:00
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Ela arrasou com esse look bonequinha!! Quem me conhece sabe que amo esses vestidinhos! Ju, o look ficou lindo!!! O vestido é PERFO, a combinação do sapato com a renda ficou linda!! Look pronto para uma festinha, um passeio com o "boy"!! Divou, global (piadinha interna rsrs)!!
- 00:34:00
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Divas!!!! A postagem de hoje foi sugerida pela minha linda Carolini Campos e achei muito, muito bacana!!! Obrigada, minha lindonaa!! O blush perfo ou o pó compacto novinhos quebraram e vocês ficaram desesperadas achando que o fim chegou?? rsrsr Pois é!!! Vamos aprender como deixa-los novinhos em folha e o melhor, unidinhos!! Vem comigo que vou ensinar "coméque" isso acontece.
Você vai precisar de...
- o blush ou pó catado e posto de volta na embalagem. É isso aí, grão por grão!!! rs
- um pincel com o cabo bem grosso
- álcool líquido
- conta-gotas
Como juntar os cacos...
Junte todos os pedacinhos da sua maquiagem e coloque no recipiente original ou em um recipiente que você ache mais facilidade para misturá-la. Depois de colocar todos os pedaços de volta no recipiente maquiagem, pegue a parte de trás de um pincel ( pode ser qualquer outro objeto esmagante) e amasse bem até que o pó quebrado vire um pó fininho. depois amasse bem o pó com os dedos. Em seguida, use um conta-gotas e vá adicionando o álcool aos poucos para deixar o pó somente úmido. Coloque-o de volta ao recipiente original e.......no dia seguinte ele estará lindo e maravilhoso novamente!!!!
- 00:21:00
- 0 Comments
Eita look "divônico"!!! Ela arrasou com esse look social!!! A saia é linda, tem uma cor linda e ficou maravilhosa com esse cinto destacando a cintura MARAVILHOSA e combinando com o salto da sandália que, por sinal, é "BAPHO"!!! A blusa caiu super bem com a saia!!! Na verdade, essa composição de saia lápis e blusa social é muito coringa e MEGA elegante!!! E o cabelo??? Nem falo nada!!! "Azinimiga pira"!!!Lisa, você divou bonito!!!
- 23:34:00
- 0 Comments
Minha divas, vamos aprender uma receitinha super fácil, prática e MUUUIITOOO eficiente para clarear a pele da axila e da virilha. Vamos combinar que não é muito agradável levantar o braço e ter axilas escuras à mostra (há quem não se incomode, mas...), também não é nada legal ter pernas, lindas, hidratadas, porém com uma mancha na virilha. Muitos fatores contribuem para esses problemas, mas vamos falar de solução??? Já uso essa receitinha há um tempinho e é MEGA, POWER!!! Funciona mesmo!!! Podem fazer o antes e depois (já dá pra ver a diferença com uns 15 dias).
Ingredientes
1/2 colher de sobremesa de bicarbonato de sódio;
1 colher de sobremesa de água oxigenada 10 vol.
1 pedaço pequeno de limão.
Modo de preparo:
Misture BEM todos os ingredientes e aplique sobre a região com um pedaço de algodão (eu costumo aplicar uns 30 minutos antes do banho) e depois enxague BEEEMM e pronto!!!
Observações: não se exponha ao sol fazendo esse tratamento, pois o limão é ácido e pode manchar sua pele.
Algumas dicas para evitar esse probleminha:
- Escolha um desodorante sem álcool (Eu uso o Clarify da Garnier, é muito bom).
- Evite roupas que dificultam a transpiração.
- Roupas muito apertadas são vilãs nesse aspecto.
- 12:33:00
- 0 Comments
- 09:29:00
- 0 Comments
Divas, como falei na postagem do fim de semana, nesse período aproveito para comer umas "gordicezinhas"porque ninguém pode viver à base de folha e fruta a vida toda kkkkkk!!! Então, esse fim de semana fiz bolinha de queijo, sonho e rosquinha (com a massa que sobrou do sonho). É eu sei que exagerei (vou ter que correr três horas todo dia e fazer dieta por um ano kkkkkk), mas o maridão pediu e eu só fiz o que ele pediu (tentando aliviar o peso na consciência kkkk). Muita gente pediu para eu postar as receitas, como o pedido de vocês é uma ordem; vamos de receitinha de bolinha de queijo!!!! É muito, muito, muito fácil e a mais gostosa que eu já comi na vidaaaaaaaaaaaa!!! Não dá vontade de parar de comer!!! Olhem só, é só para o fim de semana, hein!!! Durante a semana, FOCO na DIETA!!! rsrs
Ingredientes
500g de queijo muçarela ralado grosso ( É assim que se escreve mesmo, podem pesquisar!!!)
100g de polvilho doce
3 ovos
Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes em uma vasilha e deixe na geladeira por duas horas, depois é só enrolar as bolinhas e fritar em óleo BEEEEMMMM quente!!! E PRONTOOOOO!!! Vocês vão comer a melhor bolinha de queijo do mundoooo!!
Obs.: O queijo não é aquele de saquinho, vocês devem comprar o pedaço do queijo e ralar em casa ou pedir a muçarela já ralada. Observe se o queijo é fresquinho, às vezes, essas muçarelas que já vêm raladas no mercado ficam lá há dias e o gosto não é muito bom. Tome cuidado também porque as bolinhas, às vezes, grudam umas nas outras, se isso acontecer, é só separa com um garfo ou uma faca.
Elas ficam assim!!!
Façam, postem as fotos e os comentários!!! Beijos, minhas divas!!!
- 08:32:00
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Ela arrasou!!! Look maravilhoso para um passeio de fim de semana!!!! A combinação de cores ficou perfeita com o tom de pele da nossa diva!!! O modelito é um ESCÂNDALO, sou muito suspeita para falar de vestidos, porque, simplesmente, amooooo!!! Sara, você arrasou, muito bom gosto!!! Modelou bonito nessa foto!!! "AZINIMIGA PIRAA" Parabéns, gatíssima!!!
- 08:14:00
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Divonas lindas, a postagem de hoje foi enviada pela linda Angela Ormand(ela tem uma página no face passem lá, o link está no fim da matéria), achei as dicas MEGA legais!!! Angela, sua linda, muito obrigada!!!! Vamos conferir?
Dicas rápidas:
Possui pele oleosa?
Invista em bases com efeito matte e com propriedades específicas para ela, algumas inclusive contém uma porcentagem bem pequena de ácido salicílico para tratamento da acne. Aplique a base com o auxilio de pincel ou esponja, pois o contato direto com as mãos pode gerar um aquecimento do produto e contribuir para oleosidade.
·
Está com a pele descamando?
Experimente utilizar um hidratante antes da maquiagem para amenizar a aparência, nesse caso o creme hidratante deve seguir a mesma recomendação da base, ou seja, que atenda ao seu tipo de pele. Se essa for oleosa utilize um hidratante especifico.
Quer dar um efeito matte ao seu batom cremoso?
Após passar o batom como de costume, passe um dos dedos sobre o pó translúcido e depois com batidinhas vá aplicando por cima do batom até que o pó seja absorvido. Essa técnica também fará o batom durar por mais tempo na boca.
Quer fazer um delineado rápido?
Então faça o seguinte: com o auxilio de um pincel fino e chanfrado, umedeça a ponta do pincel em água, retire o excesso e passe em uma sombra da cor do delineado que deseja fazer (fica melhor na sombra de cor preta) em seguida vá desenhando o delineado sem medo, pois se ficar um pouquinho torto basta vir com uma haste flexível (cotonete rs) umedecida em um demaquilante ou com água e ir apagando e acertando a linha. Nessa técnica o delineado não dura muito, mas pode ser utilizado a noite, em tempo fresco, por algumas horas.”
Autora: Angela Ormand – Maquiadora
- 13:05:00
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Nossaaaaaa! Que look é esse??? Simplesmente "DIVÔNICO"!!! Arrasou, Camilinha!!! Amo preto com dourado, acho uma combinação "PERFA"!! Esse seu longo está maravilhoso!! Ideal para ser usado em um evento mais formal como um casamento, uma formatura, o modelito dispensa muitos acessórios, a escolha do brinco foi coringa, a maquiagem também ficou em perfeita harmonia!! Divou com muita força!! Linda, linda!!!
Você também quer desfilar no nosso tapete vermelho?? Prepare a campanha e envie o look, gatona!!!
- 23:34:00
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Gatonas, estou escrevendo a postagem de hoje a pedido de muitas divas que querem saber minha dieta para manter o shape!!!!! Eu sofro um pouquinho durante a semana, mas nada absurdo!!! Vale muito a pena o sacrifício para ficar com o corpo em dia o ano inteiro!! Então vamos lá?!!
O primeiro passo é entender que ficar sem comer não vai fazer emagrecer, amores!!! Quando a gente para de comer o corpo entra em estado de emergência, entende que algo está errado! Em situações de emergência, o ele trabalha com reservas. Basicamente, existem as células de gordura e as musculares, que são fisicamente ativas e comandam o metabolismo. O nosso corpo consome primeiro as células musculares e, por último, a gordura. Não é nada interessante perder massa muscular. Se você perde músculo e água, o seu metabolismo fica lento, e essa não é a ideia, pelo contrário, o negócio é ACELERAR. O nosso músculo é renovado diariamente, porque comemos proteínas e as gastamos. Nessa escassez de recursos, a gordura é a última reserva que o corpo vai buscar. Ela fica armazenada de uma forma muito protegida dentro do corpo e só sai quando você para de comer gordura, não quando para de comer. Depois de um tempo em jejum, o corpo vai entender que está passando por um estado de privação de energia, então passará a armazenar ao invés de eliminar. O ideal é comer em pequenas quantidades de 3 em 3 horas e beber muita, muita água!!!
Vamos ao cardápio??
Café da manhã 07:00
1 copo de suco verde ( é muito bom e alimenta bem) ou 1 pote de iogurte zero ou 1 copo de vitamina de fruta com leite semidesnatado
1 porção de melancia ou melão
2 torradas integrais com geleia zero ou 1 pedaço de queijo minas light
Lanche 10:00
1 maçã ou fruta de sua preferência ou 1 pote de iogurte zero
Almoço 13:00
Salada de folhas verdes à vontade
1 concha pequena de feijão
3 colheres de sopa de arroz integral
1 pedaço de carne grelhada ou ensopada
Sobremesa
1 copo de gelatina zero
Lanche 16:00
1 copo de iogurte zero ou 1 copo de suco de fruta ou 1 fruta de sua preferência (geralmente, como maçã ou pera)
Janta 19:00
Salada de folhas e tomate
1 pedaço de carne grelhada ou ensopada
Ceia 22:00
1 xícara de chá (camomila, hortelã, frutas vermelhas)
1 fruta
Então, amores, como vocês podem ver, minha dieta é baixíssima em carboidrato, ela é muito, muito eficaz para mim. Essa é minha rotina de alimentação se segunda a sexta!! É doloroso, mas faz efeito!!! O negócio é divarr!!!!!!!
Algumas recomendações...
Evite comer carboidrato após às 19:00. Não coma macarrão, arroz, batata e farofa juntos. Isso é uma bomba!!! Coma uma fonte de carboidratSe gostar de pão (está aí um alimento que não me faz falta), substitua por um integral. No café da manhã, ou nos intervalos, pode comer esses biscoitos integrais (tipo Nesfit) só tome cuidado para não exagerar. Pode substituir a fruta dos intervalos por uma barra de cereal zero ( não pode trapacear e comer aquelas que são quase uma barra de chocolate rsrsrs) ou por uma porção de granola (gosto muito dessa opção). Substitua os sucos industrializados por sucos da própria fruta (eu compro as polpas congeladas e, na hora de beber, bato no liquidificador com 200 ml de água e mel ou açúcar mascavo) Uso, também, um adoçante chamado "Doçurinha", amo esse adoçante, o paladar parece de açúcar!!
Ladies, o importante é entender que cada corpo tem uma necessidade, um metabolismo, mas já sigo essa dieta há 3 anos e mantenho sempre o mesmo peso e índice de gordura bem baixo!!! Não sigo isso a semana toda, ninguém é de ferro!!! Como umas "gordices" no fim de semana, o cardápio também muda, como coisas que eu tenho vontade de comer, mas sempre com moderação!!! Permito-me uma pizza, cachorro-quente, X-tudo (Ahhhh o X-tudo!!! AMOOOO), chocolate (vício) !!! Já ia esquecendo, também corro 30 minutos três vezes por semana.
Segue a receita do suco verde!!!
2 folhas de couve
1 maçã/ 1 pedaço de abacaxi ou 1 laranja
1 pedacinho de gengibre (ele acelera o metabolismo é um termogênico natural)
200 ml de água
Bata tudo no liquidificador, se quiser, coe. E pronto!!! É só beber!!!
Tenham como base esta pirâmide!! Usei muito no início!!!
Então, amores, muito louca??? rsrsrs
- 12:28:00
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Hoje a nossa diva é ela: aquela que, daqui a um tempo, estará julgando vários looks, por isso tem tanto bom gosto!!! Amore, você arrasou no look!! Essa calça é um espetáculo valorizou muito look e ficou linda com essa blusa de renda que deu um ar bem sofisticado ao visual!!! Sobre o turbante?? Nem falo nada!!! MEGA, ULTRA, POWER tendência!!! Amei!!! Parabéns, gatona!!
- 23:27:00
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Divas, já faz um certo tempo que as saias longas estão em alta. Democráticas, elas ficam bem em todos os tipos de corpo e são uma ótima pedida para quem quer ficar linda e elegante. A saia é uma das peças mais femininas do guarda-roupa de uma mulher. Versáteis, caem bem em qualquer ocasião. As longas, então, são peças-chaves. Podem mudar as estampas e os materiais de acordo com a estação, mas a saia longa pode e deve ser usada o ano inteiro. Sou suspeita para falar, porque amoooooooooooo!!!!
Vamos aprender um pouco mais sobre elas???
Capriche:
Para um visual mais despojado, ideal para o dia-a-dia, combine a saia longa com peças clássicas. Aposte na combinação saia longa, rasteirinha e camiseta básica. Uma composição mais caprichada exige materiais mais sofisticados. Para a noite e até mesmo uma reunião de trabalho, invista numa camisa de alfaiataria e, nos pés, um bom salto alto. A sua saia longa com uma pitada de criatividade pode virar uma peça superestilosa. Com tecidos de malha e corte reto, também podem ser usadas como um vestido tomara que caia "BAPHO", adoro 2 em 1!!!
Para acertar:
Existem diversos modelos de saias longas. As mais retas casam perfeitamente com camisetas quadradas. Agora, as mais molinhas e com volume precisam de um equilíbrio: a peça de cima deve estar ajustada ao corpo, para harmonizar com as proporções da silhueta.
Mulheres baixinhas:
Normalmente, mulheres baixinhas têm medo de apostar nas sais longas pelo risco de parecerem menores do que realmente são.Ser baixinha não é defeito, do mesmo jeito que ser alta também não é. Por isso, as mulheres tipo eu rsrs podem usar saia comprida, sim, sem problemas. A dica para quem quer parecer mais alta é investir na modelagem reta mais afunilada no corpo e combinar com uma anabela de salto. Outro truque legal é usar a saia comprida de forma monocromática, evitando o choque de cores. No entanto, a especialista alerta que a orientação vale apenas para as saias longas, cujo comprimento vai, no mínimo, até o osso do tornozelo. Os modelos que vão até a metade da canela são chamados “longuetes” e devem ser evitados por mulheres muito baixas ou com pernas grossas. Se você for mais baixinha, evite usar cinto, já que ele cria uma sensação de corte no tronco.
Mulheres acima mais "gostosas":
Quem está acima do peso também pode usar. Para as mais gostosas, saias longas mais volumosas e estampadas não favorecem a silhueta, porque marcam bastante o quadril. Opte por saia de corte reto combinada com uma blusa mais larga. Assim, consegue-se um visual bem elegante. O que interfere no biotipo da mulher não é tanto o comprimento da saia, e sim sua modelagem. Os modelos mais estruturados na cintura valorizam mulheres mais magras, enquanto que as mais cheinhas devem apostar nas saias com modelagem e tecido encorpados e pences na cintura. Para as mais gostosas, os modelos com elástico na cintura são proibitivos, também devem passar longe da modelagem evasê.
Para não errar...
Quando se trata de saias compridas, vale a regra dos opostos: se a saia é volumosa, o ideal é usar uma blusa justinha; se é afunilada, pode ser usada com blusas mais largas, ou até mesmo camisas. Geralmente, as saias mais encorpadas ou mais justinhas ficam melhores com as camisas. É legal também aproveitar a tendência das camisas fluidas, que valorizam todos os biotipos e são ótimas principalmente para a mulher que está acima do peso.
Já as saias estampadas podem ser combinadas de diversas formas. As mulheres mais ousadas podem brincar de combinar famílias opostas de cores – como laranja e rosa. Para as mais conservadoras, a dica infalível é usar uma blusa da mesma cor do fundo da estampa, ou de tom neutro, como o nude. O branco também é uma ótima pedida, pois combina com todos os tons de estampa e ilumina o corpo.
- 13:17:00
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